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Por Ana Valéria Valle
Engª Civil e Design de Interiores
A população está vivendo mais a cada década, número de idosos aumenta consideravelmente, um alerta para a necessidade de adequação de residenciais para garantir a qualidade de vida destes idosos.
Envelhecimento ativo
Projeções realizadas pelo IBGE indicam que em 2050 a população contará com duas vezes mais idosos do que crianças até 5 anos de idade. Na cidade de São Paulo, as pessoas com mais de 60 anos já representam mais de 10% da população. Esse crescimento sinaliza para uma reflexão na conquista e nos desafios para a garantia de direito e para um envelhecimento mais saudável e digno.
Segundo relatório Global da OMS sobre prevenção de Quedas para a pessoa idosa, a frequência das quedas em pessoas acima de 65 anos é de aproximadamente 28% a 35%, aumentando uma proporção para 32% a 42% para a faixa etária com mais de 70 anos.
Para a Sociedade de Brasileira de Geriatria e Gerontologia, as causas da queda são multifatoriais. Os fatores extrínsecos, como os ambientais, são uma das principais causas das quedas, como exemplo: piso escorregadio, sapatos inadequados, tapetes, certas, calçadas sem manutenção, etc. Os fatores intrínsecos estão relacionados ao próprio indivíduo que cai: doenças, interações medicamentosas, alterações sensoriais (como perda visual e auditiva). A Política Nacional do Idoso (Lei nº 8. 842, de 04 de janeiro de 1994) e o Estatuto do Idoso (Lei nº 10.741, de 1º de outubro de 2003) reforçam a importância de implementar ações de prevenções e cuidado integral à pessoa idosa.
Perigo dentro de casa
A grande maioria dos acidentes envolvendo idosos, acontecem dentro de suas próprias casas. Não por acaso nós entendemos a necessidades de tornar um ambiente seguro, confortável e acessível para os idosos. É sempre bom contar com um profissional para esse tipo de projeto, mas aqui vão algumas dicas iniciais que podem te ajudar a organizar a sua casa ou a casa dos seus pais e/ou avós:
1- Corredores largos
Nunca sabemos quais serão as necessidades para eles nos próximos dias ou meses. Com o avanço da idade muitos acabam precisando de cuidadores na casa, sendo assim os corredores largos ajudam o acompanhante. Também pode ser necessário uso de muletas e cadeira de rodas, o que dificultará a passagem se forem apertadas. Tanto em corredores como portas é recomendado uma largura de pelo menos 1,10m;
2- Obstáculos
Evite qualquer elemento pelo chão, móveis onde as bases fiquem para fora e consequentemente no meio do caminho, ou até mesmo as pequenas mesinhas, banquetas ou cadeiras pelos corredores ou cômodos. Também é importante evitar roupas de cama longas e portas de armários que se abram, o ideal são as com abertura de corrediças;
3- Iluminação
A visão dos vovôs e vovós já estão bem cansadas e muitas vezes enxergando embaçadas e com muita dificuldade. Uma iluminação mais intensa os ajudará enxergar melhor, principalmente a iluminação do caminho até o banheiro, que pode ser a grande “vilã das madrugadas” se não for adequada.
4- Banheiro
Tende a ser o local onde ocorre a maioria dos acidentes domésticos, principalmente entre os idosos. Alguns pequenos cuidados podem ajudar a evitar esses deslizes. Utilize vaso sanitário com elevação de acordo com a altura do idoso residente naquele local, instale faixas antiderrapante e barras de apoio nas paredes. É ideal também que haja um espaço de circulação livre no centro desse banheiro, para o caso de cadeira de rodas ou alguma outra necessidade exclusiva.
5- Quarto
A altura da cama é essencial para a pessoa que vai dormir ali. O ideal é que a cama tenha uma altura onde o idoso quando se sentar toque os pés no chão, e sua perna forme um ângulo de 90º. Evite que o criado-mudo seja mais alto que a cama, lembre-se sempre que qualquer pancada, por menor que seja, pode se tornar uma grande lesão para a pele sensível de um idoso.
Estes são apenas alguns dos inúmeros detalhes a serem levados em conta no projeto de adequação e construção de um ambiente onde que exija acessibilidade.
Vamos cuidar do futuro daqueles que cuidaram de nós no passado.
